Запор
Запор — это нарушение работы кишечника, при котором стул становится редким, твердым или его опорожнение затруднено. Также может возникать ощущение неполного опорожнения кишечника.
Запор может быть временным или хроническим. Часто он связан с недостатком клетчатки и жидкости, малоподвижным образом жизни, изменением привычного режима или приемом некоторых лекарств.
Иногда причиной могут быть заболевания кишечника, нарушения работы щитовидной железы и другие состояния.
Запор может сопровождаться вздутием, повышенным газообразованием, болью или тяжестью в животе и необходимостью сильно натуживаться при дефекации.
Если запор возникает регулярно, длительно сохраняется или сопровождается кровью в стуле, выраженной болью или необъяснимым снижением веса, необходимо обратиться к врачу.
Недостаток клетчатки в рационе
Недостаточное употребление жидкости
Малоподвижный образ жизни
Изменение привычного режима питания или дефекации
Частое подавление позывов к дефекации
Стресс
Беременность
Прием некоторых лекарственных препаратов
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Заболевания щитовидной железы
Сахарный диабет
Нарушения моторики кишечника
Заболевания прямой и толстой кишки
Неврологические заболевания
Реже — сужение или опухоль кишечника
Запор сохраняется более 2–3 недель или регулярно повторяется.
Привычный характер стула внезапно изменился без понятной причины.
Появилась кровь в стуле.
Возникает постоянная или усиливающаяся боль в животе.
Наблюдается необъяснимая потеря веса.
Появились выраженная слабость или анемия.
Запор чередуется с диареей.
Постоянно возникает ощущение неполного опорожнения кишечника.
Срочно обратиться за медицинской помощью следует при сильной или нарастающей боли в животе, многократной рвоте, выраженном вздутии и невозможности отхождения стула и газов.
Пить достаточное количество жидкости.
Постепенно увеличить количество клетчатки в рационе.
Больше двигаться и поддерживать физическую активность.
Стараться ходить в туалет в одно и то же время.
Не подавлять позывы к дефекации.
Не злоупотреблять слабительными препаратами.
Обратить внимание на лекарства, которые могут вызывать запор.
При регулярном или длительном запоре обратиться к терапевту или гастроэнтерологу.
При сильной боли, рвоте, выраженном вздутии и отсутствии стула и газов — срочно обратиться за медицинской помощью.