Повышенное газообразование
Повышенное газообразование, или метеоризм-это избыточное образование или скопление газов в желудочно-кишечном тракте.
Оно может проявляться вздутием и распиранием живота, частым отхождением газов, урчанием, спазмами или дискомфортом. У некоторых людей симптомы усиливаются после еды.
Часто метеоризм связан с особенностями питания, быстрым приемом пищи, заглатыванием воздуха или непереносимостью отдельных продуктов. Он также может сопровождать запор, синдром раздраженного кишечника и некоторые другие заболевания пищеварительной системы.
Если повышенное газообразование возникает постоянно или сопровождается сильной болью, стойкой диареей или запором, кровью в стуле либо необъяснимой потерей веса, необходимо обратиться к врачу.
Употребление большого количества газообразующих продуктов
Газированные напитки
Быстрый прием пищи и заглатывание воздуха
Переедание
Непереносимость лактозы
Непереносимость некоторых других углеводов
Запор
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Функциональное вздутие живота
Целиакия
Кишечные инфекции
Нарушение пищеварения и всасывания
Некоторые лекарственные препараты
Реже — заболевания поджелудочной железы или другие заболевания желудочно-кишечного тракта
Повышенное газообразование сохраняется несколько недель или постоянно повторяется.
Вздутие и газы становятся выраженнее.
Появилась постоянная или сильная боль в животе.
Возникла длительная диарея или запор.
Появилась кровь в стуле.
Снизился вес без очевидной причины.
Появились постоянная тошнота или рвота.
Повысилась температура.
Симптомы регулярно возникают после определенных продуктов.
Срочно обратиться за медицинской помощью следует при сильной нарастающей боли, многократной рвоте, выраженном вздутии живота и невозможности отхождения стула и газов.
Есть медленно и тщательно пережевывать пищу.
Есть небольшими порциями и избегать переедания.
Ограничить газированные напитки.
Обратить внимание, какие продукты усиливают газообразование.
Постепенно корректировать количество продуктов, вызывающих симптомы, без чрезмерных ограничений рациона.
Поддерживать регулярную физическую активность.
При запоре нормализовать стул.
Не принимать постоянно ферменты, пробиотики или другие препараты без установленной причины.
При регулярных или длительных симптомах обратиться к терапевту или гастроэнтерологу.
При сильной боли, многократной рвоте, выраженном вздутии и отсутствии стула и газов — срочно обратиться за медицинской помощью.