Слабость и усталость
Слабость и усталость -это ощущение недостатка энергии, снижения работоспособности и повышенной потребности в отдыхе.
Такие симптомы часто возникают при недосыпе, стрессе, переутомлении, недостаточном питании или после перенесенной инфекции. Однако длительная или выраженная усталость может сопровождать анемию, заболевания щитовидной железы, нарушения обмена веществ, инфекции, а также заболевания печени, почек и другие состояния.
Слабость может сопровождаться сонливостью, головокружением, снижением концентрации, потерей аппетита или снижением физической выносливости.
Если слабость и усталость сохраняются длительное время, становятся выраженнее или возникают без очевидной причины, рекомендуется обратиться к врачу для обследования.
Недостаток сна
Физическое или эмоциональное переутомление
Стресс
Недостаточное питание
Обезвоживание
Железодефицит и анемия
Дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты
Инфекционные заболевания
Нарушения функции щитовидной железы
Сахарный диабет
Заболевания печени
Заболевания почек
Сердечно-сосудистые заболевания
Нарушения сна, включая апноэ сна
Прием некоторых лекарственных препаратов
Депрессия и тревожные расстройства
Хронические воспалительные заболевания
Слабость и усталость сохраняются несколько недель.
Симптомы постепенно усиливаются.
Усталость возникает без очевидной причины.
Появились головокружение или частые головные боли.
Возникла одышка или учащенное сердцебиение.
Снизился аппетит или вес без очевидной причины.
Появилась длительная температура.
Пожелтели кожа или белки глаз.
Слабость значительно мешает обычной повседневной активности.
Срочно обратиться за медицинской помощью следует при внезапной выраженной слабости, обмороке, спутанности сознания, сильной одышке, боли в груди или внезапной слабости/онемении одной стороны тела.
Нормализовать режим сна и отдыха.
Поддерживать регулярное и полноценное питание.
Пить достаточное количество жидкости.
Избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.
Поддерживать умеренную физическую активность.
Не принимать витамины, железо и другие добавки без подтвержденного дефицита или рекомендации врача.
Обратить внимание на другие симптомы и принимаемые лекарства.
Если слабость сохраняется несколько недель или усиливается — обратиться к терапевту.
Пройти основные анализы для определения возможной причины.
При внезапной сильной слабости, обмороке, боли в груди, выраженной одышке или спутанности сознания — срочно обратиться за медицинской помощью.